EXPRESSE SEU SOFRIMENTO. PINTE A SUA DOR

(FÚRIA - MAHR)

FAÇA USO DA ARTETERAPIA

EXPRESSE SEU SOFRIMENTO. 

PINTE A SUA DOR

Muitas vezes, em momentos de intenso sofrimento e tumulto emocionais, não sabemos para onde ir, o que fazer ou como lidar com uma determinada situação específica que nos abala feito um terremoto ou uma tsunami. A confirmação do  diagnóstico de uma doença grave como o câncer, ou ainda, a informação sobre a progressão da doença desperta em nós não só medos e arrepios diante da vida e da possibilidade de perdê-la como outros sentimentos intensos e devastadores. O iluminado Dr. Bernie Siegel fala que não temos que editar sentimentos nos dizendo que deveríamos nos sentir desta ou daquela maneira. Temos sim é que reconhecer a emoção que está naquele exato momento nos invadindo e preenchendo todos os poros de nosso ser com toda a sua verdade e buscar um canal de expressão para ela de uma forma adequada e saudável, sem nos machucarmos. Diferente de buscar um remedinho tal como um calmante, penso que podemos nessas horas encontrar saídas artísticas e terapêuticas que nos movem e nos comovem esteticamente e nos  trazem uma excelente forma de alívio. Podemos optar por nadar, correr, caminhar, chorar ou... desenhar, pintar, dançar, cantar, etc… 

Lembro-me de uma vez estar totalmente tomada pela raiva diante de uma situação que me era totalmente desfavorável. A energia que brotava daquele sentimento era quase que incontrolável. Não dava para sair quebrando tudo ao meu redor. Aliás, não sou de quebrar nada nessas horas. Detesto esse tipo de comportamento ou reação. Mas também não queria ficar com meu corpo no descontrole, tomado pela forte emoção. E uma saída que me ocorreu naquela ocasião e que hoje julgo ter sido a mais amorosa possível para comigo mesma, foi pegar meus gizes de pastéis oleosos (oil pastels) e uma folha de papel canson e sair tingindo tudo de cores. Saiu esse quadro acima que ao final eu nomeei de “Fúria”, mas que, quem o olha, em nada percebe seu tom furioso.. Muito pelo contrário. A pintura é um caminho numa floresta. Para minha surpresa, todas as pessoas que até o momento o vêem, acabam por gostar. E eu fiquei me sentindo aliviada e muito feliz cpm o  resultado: descarreguei ali toda a raiva que havia me invadido e experimentei  uma emoção  gratificante e restauradora de boas energias. Acho que é por aí que caminha a arteterapia.